천도교 수련방

이름: 이경용 (gygyopo@hanmail.net)
홈페이지: http://www.leader.co.kr
2009(포덕150년)/6/24(수)
수련(명상)의 일반적인 효과  
                                  수련(명상)의 일반적인 효과

  우리가 수련(명상)을 하여 최종적으로 자아를 완성한다고 하는 것은 깨달음을 이루고 덕(德)을 행하는 것으로 도성덕립(道成德立)이라고 합니다. 수련을 하며 나타나는 유익한 변화들은 수련의 목표는 아니지만 수련과정에 나타나는 자연스런 현상으로 참고하기 위하여 알아보겠습니다.

몸이 좋아진다고 명상이 결코 치료하는 병원은 아닙니다. 그러나 명상을 하는 과정에 저절로 자연치유가 됩니다. 만병통치약이라 할 수는 없지만 마음이 안정이 되며 도파민, 엔돌핀 등이 증가하여 즐거움과 밝은 미소 속에서 피부라든가 심장, 간과 같은 신체의 각 부위의 면역이 강화되고 활성화되어 스트레스를 줄여주고 건강해집니다.

- 얼굴이 뽀얗게 어린아이의 밝은 모습으로 변해 화장품을 바르는 경우 화장도 잘 받고 젊은 피부로 변합니다. 화장을 안 해도 편안하고 예쁘다고 칭찬이 늘어납니다. 건강해지며 수명도 대폭 늘어납니다.

청소년들에게는 수험생으로서 전두엽 연합영역을 활성화시켜주어 창조력과 고등인지능력을 높여줍니다.

- 수험생의 의지력과 집중력이 강화됩니다.
- 두뇌가 좋아지고 창의력이 활성화됩니다.
- 어린이에게는 잠재능력이 계발됩니다.
- 운동선수들에게는 경기력이 향상됩니다.
- 일반인에게는 특별업무시 불안감이 해소됩니다.
- 원하는 것을 성공적으로 이루는 원리가 있습니다.

면역력이 증가하고 본래의 자연 치유력과 생식기능이 강화되어 최상의 건강상태를 유지합니다.

- 잠이 잘 오고 숙면을 취할 수 있습니다.
- 몸이 가볍고 경쾌하고 유연해집니다.
- 대소변이 순조롭고 소화가 잘됩니다.
- 혈액 순환이 잘되고 맥박이 안정화됩니다.  
- 손과 발에 윤기가 나고 따듯해집니다.
- 백혈구 등이 증가하여 병이 호전됩니다.
- 기미, 검버섯, 소화불량, 변비 등이 없어집니다.
- 심장병, 고혈압 등 성인병이 호전됩니다.

주위에 미워 보이는 사람이 많고, 고민이 많아 무기력해지며 스트레스를 갖고 생활하시는 분들이 명상을 하면 뇌파가 잠자는 것과 같이 떨어져 휴식을 취하며 부교감신경이 활성화되어 삶이 즐거워집니다.

- 수련(명상)을 하면 기분이 상쾌하며 즐겁습니다.
- 몸과 마음이 편안해 집니다.
- 두통, 편두통이 없어집니다.
- 각종 스트레스가 해소됩니다.
- 두렵고 초조한 불안감이 없어집니다.
- 강박증, 공포증, 우울증 등이 없어집니다.
- 주변과 잘 어울리고 친화력이 높아집니다.
- 고부간의 갈등 등이 해소되고 원만해집니다.
- 자기 존중감이 향상되고 활력이 넘칩니다.
- 대인관계나 실패에 대한 불안감이 없어집니다.
- 태교와 자녀교육에 도움이 됩니다.
- 주변을 배려하고 사랑하는 마음이 생깁니다.
- 생활 속에서 즐겁게 최선을 다합니다.
- 소원을 성취하는 지름길이 됩니다.
- 중요한 깨달음의 지혜가 열립니다.

이러한 많은 것은 신비스런 현상이 아닙니다. 올바른 자세와 올바른 마음으로 명상(수련)하는 과정에 두뇌의 원리상 저절로 호르몬분비에 의해서 인체의 면역기능이 활성화되고, 기혈순환이 잘 이루어지고, 건강하고 완전한 세포가 만들어지며, 스스로 행복하게 변화되는 지극히 과학적인 것이며 생명체의 기본원리입니다.

화제 가된 “시크릿” 책에서 소원성취를 위해 행복한 감정 속에서 간절하게 생각하라고 합니다. 일반적인 생각으로만 행복하다고 하면 행복한 생각을 계속유지하기가 어렵습니다. 깊은 수련을 통하여 두뇌에서 엔돌핀 등 호르몬이 자동적으로 나올 때 늘 행복해지며 소원을 성취하게 되는 것입니다.




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